{"id":1094,"date":"2026-03-19T15:39:31","date_gmt":"2026-03-19T15:39:31","guid":{"rendered":"https:\/\/asamadeira.org\/?p=1094"},"modified":"2026-03-19T15:50:48","modified_gmt":"2026-03-19T15:50:48","slug":"look-and-care-projeto-que-leva-o-exercicio-fisico-ao-domicilio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asamadeira.org\/?p=1094","title":{"rendered":"LOOK AND CARE – Projeto que leva o exerc\u00edcio f\u00edsico ao domic\u00edlio"},"content":{"rendered":"\n

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A ASA – Associa\u00e7\u00e3o de Desenvolvimento de Santo Ant\u00f3nio \u201cdeu vida\u201d ao projeto Look and Care, uma iniciativa inovadora que leva o exerc\u00edcio f\u00edsico at\u00e9 casa de quem, por limita\u00e7\u00f5es de mobilidade ou falta de acesso a espa\u00e7os adequados, se v\u00ea privado da pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Esta iniciativa tece in\u00edcio no ano de 2023 e atualmente acompanha 18 benefici\u00e1rios, com idades compreendidas entre os 50 e os 94 anos, residentes nas freguesias de Santo Ant\u00f3nio e do Imaculado Cora\u00e7\u00e3o de Maria, no concelho do Funchal.<\/p>\n\n\n\n

As sess\u00f5es, orientadas por t\u00e9cnicos especializados, t\u00eam a dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 45 minutos a 1 hora e decorrem de segunda a sexta-feira, sendo cuidadosamente ajustadas \u00e0s necessidades de cada participante. Para al\u00e9m de promoverem ganhos evidentes na sa\u00fade f\u00edsica, constituem tamb\u00e9m um momento de partilha e de proximidade, assumindo-se como um importante apoio emocional e como resposta ao isolamento social que afeta muitos destes cidad\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

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